ГлавнаяБеременностьЛечение при беременностиВы сейчас читаете:

Профилактика и лечение головной боли при беременности

Большинство беременных женщин страдают от сильной головной боли, которые особенно сильно проявляются в первые месяцы беременности. Во время беременности болит голова из-за разных причин:

  • происходит нарушение тонуса сосудов;
  • проблемы в шейном отделе позвонка;
  • изменение артериального давления;
  • в организме происходят гормональные изменения (во время беременности сильно повышается уровень прогестерона и эстрогена в крови);
  • гипоксия;
  • железодефицитная анемия провоцирует низкий гемоглобин.

Боли в голове при беременности могут быть первичными и вторичными. К числу первичных головных болей относятся:

  • головная боль после сильного напряжения;
  • мигрень;
  • специфическая головная боль;
  • кластерная боль.

Все они имеют широкое распространение. Вторичные головные боли возникают из-за болезней нервной системы, разнообразных патологий, болезней внутренних органов, нарушением сосудов, травмами.

Мигрень при беременности

Боли в голове при беременности чаще всего от сильного эмоционального напряжения и мигрени.

Мигрень – это вид головной боли, которая может повторяться приступами.

У женщин мигрень возникает при овуляции и начале менструального цикла, эти факторы исключены у беременных женщин. 60% беременных женщин практически не страдают от головной боли, так как она протекает в легкой форме, а у остальных 40% женщин, головная боль вызвана именно беременностью. Также мигрень может быть вызвана следующими факторами:

  • резкие перемены погоды;
  • недостаток или избыток сна;
  • употребление определенных продуктов;
  • разнообразные физические раздражители (резкие запахи, сильный шум, мерцающий свет);
  • стресс;
  • разнообразные заболевания, к числу которых относится менингит, глаукома, гематома головного мозга, гайморит.

Если сильная головная боль возникает в первый раз, тогда надо обязательно обратиться к врачу, особенно если к головной боли добавились и другие симптомы, которые могут быть характерными для вышеперечисленных заболеваний.

Болит голова при беременности

От эмоционального напряжения при беременности болит сильно голова, но головная боль от напряжения несет доброкачественную природу и наблюдается во время первого и второго триместра беременности. Этот вид головной боли может характеризоваться умеренной или легкой силой, притом она носит двухсторонний или постоянный характер, длится не менее 12-ти часов, усиливается во время сильного стресса, не сопровождается тошнотой или рвотой, ближе к вечеру боль становится сильнее.

Но не во всех случаях головная боль может быть безобидной, так как она может свидетельствовать про более тяжелые заболевания, которые могут нести опасность не только для здоровья малыша, но и для жизни беременной женщины.

Профилактика и лечение головной боли при беременности

Чтобы не задаваться вопросом болит ли голова при беременности, надо вовремя заняться лечением и профилактикой головной боли. Для того, чтобы избежать появления сильной головной боли во время беременности необходимо стараться соблюдать следующие советы специалистов:

  • совершайте регулярные прогулки на свежем воздухе и старайтесь спать не менее восьми часов;
  • каждый день пейте необходимое количество жидкости, так как организм может не получать необходимое количество жидкости для полноценной жизнедеятельности из-за сильного токсикоза. Поэтому повышается вероятность получения частичного обезвоживания, которое и вызывает головную боль;
  • соблюдайте регулярный прием пищи;
  • постарайтесь полностью исключить эмоциональные перегрузки и сильные волнение;
  • уберите из своего рациона продукты, которые могут спровоцировать возникновение головной боли: сыр, кофе, шоколад, орехи, консервы, колбаса, а также цитрусовые, так как эти продукты могут оказывать влияние на состояние сосудов;
  • часто при беременности голова болит   из-за проблем с шейным отделом позвонков, тогда необходимо сделать хороший массаж и болевые ощущения будут сняты;
  • старайтесь избегать душных помещений, особенно, если в помещении накурено.

После того как будет определена причина, почему при беременности болит голова , не стоит использовать медикаменты, по крайней мере, проконсультируйтесь с врачом, который может прописать вам безопасные препараты, которые не навредят вашему малышу.

Во время беременности головную боль можно лечить не медикаментозными способами:

  • избавиться от головной боли поможет сон,
  • на 15-ть минут прикладывайте к затылку лед;
  • круговыми движениями пальцев делайте массаж головы;
  • вымойте голову теплой водой, но не горячей;
  • расслабиться и снять сильное напряжение можно с помощью отваров мяты, ромашки, шиповника, мелиссы;
  • в индивидуальном порядке врач может назначить вам гомеопатические средства;
  • если головная боль возникла из-за пониженного давления, тогда вам может помочь очень сладкий чай, который поднимет давление и снимет головную боль;
  • очень эффективным средством является ароматерапия, но перед тем как использовать масло надо измерить давление. Чтобы привести в норму пониженное давление рекомендуется использовать масла апельсина и грейпфрута, а для приведения в норму повышенного давления рекомендуется использовать масла лимона и лаванды. Но перед использованием какого-либо масла обязательно внимательно причитайте инструкцию, так как прием масла может быть запрещен из-за особенностей организма беременной женщины.

Если вас беспокоят сильные головные боли, и вы не можете самостоятельно от них избавиться, тогда обязательно обратитесь за помощью к врачу, для того чтобы обсудить возможность приема обезболивающих средств, также консультация врача необходима для того, чтобы исключить возможность образования серьезных заболеваний.

С особой осторожностью надо подойти к лечению головной боли во время беременности, так как прием многих медикаментозных средств строго запрещены, поскольку они могут оказывать негативное воздействие на течение беременности или состояние плода. Но сегодня существует довольно много действующих способов избавиться от головной боли без приема лекарственных препаратов.

Многие специалисты советуют регулярно высыпаться, так как очень часто именно сон помогает избавиться от головной боли – достаточно будет подремать около часика и боль пройдет. Если вы очень долго находитесь в непроветриваемом и душном помещении, например, если вы вынуждены ходить на работу, тогда старайтесь делать небольшие перерывы и дышать свежим воздухом – благодаря регулярным прогулкам на свежем воздухе вы сможете полностью решить проблему головной боли.

Очень часто головные боли могут возникать из-за голодания. Поэтому, если у вас сильно болит голова, и при этом вы чувствуете легкий голод, тогда вам надо немного подкрепиться, а при пониженном давлении обязательно выпейте чашечку сладкого черного чая. Эффективным средство для снятия головной боли является отвар из шиповника, ромашки или мяты, достаточно будет выпить чашечку свежего травяного отвара и головная боль отступит.

Одним из самых эффективных средств снятия головной боли является массаж, который также поможет снять напряжение и расслабиться. Очень хорошо помогает массаж шеи, ступней и плеч. Вы можете самостоятельно сделать легкий массаж, но конечно, лучше попросить его сделать кого-то из близких вам людей. Также хорошо подходит точечный массаж – между большим и указательным пальцем на руке надо нащупать точку, во время надавливания на которую вы начинаете чувствовать боль. Помассируйте эту точку около одной минуты с обеих сторон ладони, затем проделайте то же самое и для второй руки.

Не менее эффективным средством является компресс. Возьмите полотенце и смочите его в теплой воде, затем положите на лицо (если боль ощущается в лобной части). Если голова болит в височной части, тогда холодный компресс надо положит на шею.

Успокаивающее действие оказывают эфирные масла, благодаря которым можно снять сильную головную боль, к тому же можно насладиться приятными ароматами. Вы можете вдыхать ароматы масел с помощью аромолампы, капнуть несколько капель в специальный медальон и носить его с собой или надеть его на шею, если вас аромат сильно не раздражает. При головной боли могут помочь масла грейпфрута, кардамона, римской ромашки.

Эти методы очень эффективны и безопасны как для здоровья будущего малыша, так и для мамы, при этом очень быстро пройдет даже самая сильная головная боль.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *