ГлавнаяБеременностьПланирование беременностиВы сейчас читаете:

Планирование беременности: как подготовиться к беременности?

Многие женщины обращаются к врачу, уже, после того как забеременели – а это поздно. Для плода, самым опасным является период с третей по восьмую недели беременности. А ведь обычно женщины и не подозревают, что они беременны, вплоть до седьмой недели.Для ребенка самым важным является именно этот период, поскольку у него формируются внутренние органы.

как подготовится к беременности

Как правильно подготовиться к беременности

Если Вы только планируете забеременеть, первым делом обратитесь к врачу. Врач определит общее состояние здоровья, если нужно подлечит, чтобы беременность началась и протекала успешно. Для этого врачу нужно будет ознакомиться с историей болезней. Также он будет расспрашивать Вас о питании, диетах, о способах контрацепции и о прошлых беременностях (если такие были). Кроме этого, рекомендую заранее выяснить, чем болела Ваша семья. Ведь существуют болезни, которые передаются по наследству. Если такие болезни существуют, то врач сможет определить вероятность того, что ребенок унаследует данную болезнь.

  • Курение

Не сомневаюсь, что Вы знаете, что курение будущим мамам крайне противопоказано. Но думаю, Вы не догадывались, что пассивное курение – также вредно. Оно приводит к очень низкому весу новорожденного, повышается риск выкидыша и «синдрома внезапной смерти», в дальнейшем может сказаться на поведении и умственных способностях малыша. Алкоголь. Его употребление в период беременности – повышает риск выкидыша, снижает умственные способности малыша и приводит к врожденным патологиям. Наркотики. Об употреблении последних, и речи быть не может. Не редки случаи – мозговых нарушений, серьезных дефектов в развитии плода, наркотической зависимости у ребенка.

Не занимайтесь самолечением, принимайте только лекарства, которые были назначены специалистом. Некоторые лекарства могут принести вред не только Вам, но и малышу.  Такие медикаменты, как – аспирин, антацид, антигистамин – могут сильно навредить ребенку.

Как только Вы забеременели, организм предъявляет новые требования, и множество болезней, которые на протяжении долгого времени Вас не тревожили, в период беременности могут активизироваться. Лечение, на всех периодах беременности,  следует проводить под контролем врача.

До того, как забеременеете, постарайтесь привести себя в норму, в том числе это касается Вашего веса. Ведь избыточный вес может привести к диабету или гипертонии, и, наоборот, у женщин с низким весом – часто детки рождаются слабые. Но только будьте осторожны, большая потеря веса, связанная с диетой, истощит питательные ресурсы организма. А во время беременности, голодать – нельзя.

Проверьте себя на наличие всех прививок, и действуют ли еще все эти прививки. Вспомните, болели ли Вы краснухой. Во взрослом возрасте, она протекает бессимптомно и почти незаметно. Но если Вы подхватите краснуху на первом триместре беременности, то есть вероятность, что у малыша будут серьёзные патологии, включая глухоту и порок сердца. Чтобы выяснить, если у Вас иммунитет к краснухе, следует сдать анализ крови. Но имейте ввиду, если выяснится, что необходима прививка от краснухи, беременеть после неё нельзя, как минимум три месяца. Давайте также вспомним и про ветрянку. Заражение, в период беременности ветрянкой, может спровоцировать у ребенка патологию. А если Вы заразитесь ветрянкой незадолго до самих родов, то понадобиться, новорожденному малышу, длительная госпитализация и медикаментозное лечение. По-этому, как и в случае с краснухой, необходимо проверится у врача и сделать вовремя прививки.

До беременности следует вылечить все инфекционные заболевания, особенно те, которые передаются половым путем. Сдайте анализы на токсоплазмоз, гепатит В, ВИЧ. В первом триместре беременности, избегайте контактов людьми, больными инфекционными заболеваниями.

Обратите свое внимание на такие три компонента – железо, витамин В9 и кальций. Перед зачатием, ежедневно рекомендуется принимать 4 миллиграмма фолиевой кислоты (витамина В96), для того, чтобы снизить возможный риск развития у ребенка нервно-церебральной патологии. Нужно снизить потребление суррогатов сахара, алкоголя и кофеина. Злаки (в виде сухих завтраков, хлеба и т.д.) являются хорошим источником витамина В. Нужно также подготовиться к беременности физически. Приучите себя, до того как забеременеете, к регулярным физическим упражнениям. Даже если это будет каждодневная двухкилометровая прогулка. Двигайтесь больше и правильно питайтесь. Вам необходимы фрукты, овощи, молочные продукты и зелень.

Как психологически и морально подготовиться к беременности

Помните, что настроение матери, влияет на внутриутробное состояние плода. Старайтесь не забывать об этом. Не должно быть у Вас «нормального настроения» — только бодрое расположение духа. Старайтесь избегать многолюдных мест, там легко подхватить инфекцию. Старайтесь не переохлаждаться – простуда в первом триместре беременности, особенно та, которая вызвана вирусом, может инфицировать малыша. Ешьте чеснок и лук вволю, они замечательные стимуляторы иммунитета. Также не рекомендуется посещать сауны и перегреваться, в течении месяца до зачатия. Гуляйте в скверах, парках, удаленных от дорог. Для брюшного пресса выполняйте упражнения по 15 минут каждый день. Многие женщины игнорируют эти рекомендации, ссылаясь на нехватку времени, недомогание, лишь бы не перетрудится эти четверть часа. Но между тем, такой труд «нетрудный» и невеликий, может очень помочь при родах.

Помните чтобы подготовиться к беременности, родам, развитию и воспитанию ребенка требуется не мало расходов. Проверьте, сможете ли Вы оплачивать все необходимое во время беременности, при родах и после них. На работе узнайте, на какой именно отпуск можете рассчитывать по беременности и по уходу за ребенком.

Переработки, стрессы, долгое стояние на ногах, тяжелый физический труд – это все может негативно сказаться на беременности и способности к зачатию. Если на работе Вы имеете дело с вредными веществами, они могут затруднить зачатие, или даже навредить плоду. О своей работе лучше рассказать врачу, и он подскажет, как уберечь себя и будущего ребеночка. Обсудите с мужем, готовы ли Вы стать родителями, и заранее уладить все проблемы, в том числе и финансовые.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *